ESTRÉS DE TU VIDA

LUNES 14 DE AGOSTO DEL 2017

En este día la miss ya tenia pensando nuevos proyectos para nosotros la profesora  primero deseo atender toda duda de los estudiantes con respecto a las notas que publico el día miércoles, y nos pidió a ver si recordábamos que realizamos todos los diagnósticos de todas las unidades, al parecer la unidad de la personalidad nos faltaba, la profesora solicitud que por fila cualquier inquietud de notas , así como iban terminando ella solicitó  que hiciéramos una pelotas , Viviana, Elizabeth , Lisbeth , y yo también esta incluida de cualquier material, pues la empezamos hacer con puros papeles ,  y un papel brillante que la profesora nos dio luego nos   hizo  participar  en una dinámica, a decir verdad nadie quería hacerla , donde no tenían que dejar caer la pelota  y quien la hacía caer tenía que responder a preguntas que la profesora se le ocurra en ese momento  algunos contestaron otros no . que sintieron, el cual se relacionó con el tema que iríamos a ver en la unidad, ESTRÉS,Estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal; suele provocar diversos trastornos físicos y mentales.

CAUSAS AGENTES ESTRESANTES

Factores Biológicos

Genética

Estado de nutrición

Salud del individuo

Factores psicológicos

Personalidad del individuo

Motivación

Inteligencia

Experiencias pasadas

Factores socioculturales

Dificultares económicas

Sucesos vitales intensos

Acontecimiento traumáticos

FASES DEL ESTRÉS

 Reaccion de alarma

 Fase de resistencia

Fase de agotamiento

Tipos de estrés

 Estrés agudo

Es el mas común

Es muy intenso

Estrés  agudo episódico

Es agudo por periodos

Requiere ayuda profesional

Estrés crónico

Se mantiene en el tiempo

Requiere ayuda profesional

ESCALA DE HOMES Y RAHE

Es una escala numérica que recoge  situaciones  que pueden ser percibidas  como negativas o no deseables provocando estrés individual 

Luego nos  preguntó que quien quería hacer una dinámica al frente  y salió Víctor, la cual consistía en decir palabras que no contenían ninguna A, luego sin O , pero me pareció estresante y sin ánimo de hacer aquella actividad. así empezó la clase en donde presento su definición, tipos, causas y agentes, fases, efectos, además nos dividimos en grupos de siete para hacer un trabajo que será para mañana martes, a mi grupo le toco ESTRESAR A LOS COMPAÑEROS  como nosotras queramos bueno me toco en el mejor grupo solo porque  estuvo Doris  y la miss nos dijo que nosotras seriamos quienes empezaríamos el día de mañana